むくみをとる小顔マッサージ
体調やコンディションに左右されやすい顔周り。毎日少しずつケアしてむくみにくく下がりにくい顔づくりをしましょう。顔周りのマッサージは、クリームやオイルで滑りを良くして、力加減に気を付けながら行います。
まず両手をこめかみにあてて、円を描くようにしながらほぐします。引き上げるようなイメージです。終わったら３秒じんわりと押しましょう。
続いて顔の中心から外側へ向かっておでこ・眉・目の下・頬・顎をクルクルと指の腹を使ってほぐしマッサージ。それが終わったら、小鼻から頬を通って耳の方へ流します。頬骨を出してあげるイメージで行います。
痛い箇所があれば後回しにせず、その痛みと向き合いながら強くしすぎることなくマッサージを行いましょう。