不妊治療
不妊治療を試みる上で、妊娠しやすい身体をめざしましょう。
●日頃から運動を心掛ける
●血流を良くするような生活を送る
●やせ過ぎない、太り過ぎない、適正な体重を心掛ける
●食生活のバランスを保つ
●タバコの害を避ける
●飲酒の限度を守る。
上記のような、生活を心掛ける事で、健康的な身体をキープする事は、妊活をするカップルにとって、大変大切なベースとなってきます。
妊活に、１番大切な事は、男性と女性にとって、何よりも「健康体」である事が、第一に望ましい事柄です。不妊治療を行っている方は、妊娠がゴールではなく、その後の子育てに向けてのスタートラインでもあるのです。
治療にのみ専念するのではなく、妊娠、出産、子育てに必要な知識を得たり、同じような悩みをもつ不妊治療を行うご夫婦との交流を持ったりする事で、妊活に関する幅広い視野をもつ事も、不妊治療を行う上では必要な事柄です。
不妊には、人それぞれの理由があります。
他人様は、他人様、自分は自分のライフスタイルがある事を、念頭に、不妊治療を行う上で、気付いた事柄や感情の動きなどを、日記などに書き留めてみる事も、自分自身のストレスを軽減させるには、効果的かもしれません。